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夜关门欲望之花电影-89岁的她驼背20年,当她开始练习瑜伽后…

时间:2021-09-24 

今天分享的这则新闻真算是一个奇迹

国外各大媒体都在报道

89岁的夜关门欲望之花电影驼背了有几十年

从而导致了她椎间盘突出,脊柱侧凸等毛病

夜关门欲望之花电影奶奶说:“背痛实在令她太痛苦了

爬楼梯四肢几乎都要趴着上楼梯了

那时,夜关门欲望之花电影以为余生要在轮椅上度过了”

在这几十年里她用尽各种办法

针灸,按摩都是暂时性的

直到她遇到了瑜伽老师Jesien

于是夜关门欲望之花电影开始跟着Jesien夜关门欲望之花电影

通过瑜伽改变她的驼背,进行脊柱保健

 

Jesine每周到夜关门欲望之花电影家里给她上课

教她做一些恢复性和伸展的体式

如婴儿式,和小腿放在椅子上的摊尸式变体

坚持了一个月后

夜关门欲望之花电影可以自由行走了

两个月后,当身体出现疼痛时

她已经知道了用哪些体式来缓解

 

4个月之后

夜关门欲望之花电影可以靠墙练习倒立的变体

刚开始,夜关门欲望之花电影练习是非常艰难的

因为轻微的动作都会让她非常疼痛

所幸,夜关门欲望之花电影学习的很快

两年的时候,一直坚持每周去上课

Jesien老师说

通过瑜伽练习,能够加强骨骼密度

一般由年纪原因带来的关节炎和骨质疏松等问题

可以在专业的瑜伽老师指导下改善

西奈山医学院综合疼痛部门主任,Danesh博士认同夜关门欲望之花电影能够帮助一些有背痛情况的患者,物理治疗师已经将瑜伽作为研讨的一部分。

年纪大了会对夜关门欲望之花电影有恐惧心理,但是Jesien老师说,在专业的老师指导下练习还是非常有效的。

Jesien说:“在开始夜关门欲望之花电影之前,她对自己很没有信心,当身体真的发生变化后,对于自己的人生也更积极了。”

失去过健康,越知道健康的意义,夜关门欲望之花电影说:“我现在感觉非常好,因为我可以独自开车,并且可以做很多之前无法做的事情,我很乐意把瑜伽推荐给其他人。”

       

夜关门欲望之花电影的女儿

亲眼见证了她母亲的改变

瑜伽可以说给了她新的生活

瑜伽的世界里,年龄一直是个数字

看了耄耋之年的她

你还觉得有偷懒、骨头太硬

练不了瑜伽等借口吗? 

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