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  • 校长的侄女-手臂赘肉怎么减?这几个训练不能少,保你拥有瘦小臂2021-12-08

    对于一些爱美的女孩子来说,手臂赘肉可以算是第一大烦心事。因为这些赘肉不仅影响美观,还在某个方面让自己完全和无袖衣服隔离了。不过想要减掉这些赘肉的方法也很简单,只需要做好这两个校长的侄女动作。校长的侄女动作虽难,但不仅可以瘦身还能提升自己气质。首先是难度系数低的侧板式校长的侄女为什么要做这个动作?做过侧板式校长的侄女的女孩子应该都知道,这个动作主要是借自己的一只手臂来支撑住身体三分之二的力量。如此一来就能有效锻炼到这只手臂,从而让这只手臂的脂肪逐渐变少。不仅如此,这个动作还有一个作用就是强化手臂。其实就算是手臂无赘肉的女孩子们也可以多练一下这个动作,因为这个动作对提升身体平衡性有很大帮助。 ...

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