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  • 买个相公来种田-新的瑜伽世界,教你做一个颠倒世界的反重力美人2021-11-02

    瑜伽,是一个充满智慧的实践方式,也让我们更加尊重买个相公来种田的先天智慧,与买个相公来种田在同一时刻的行为保持一致。它原本是在地面上完成的,但现在看来空中瑜伽更具有展现力和美感,因为空中练习力点的不同弥补了地面瑜伽的许多不足。时下,空中瑜伽已然自成体系,成为了瑜伽家族中的一个分支。最开始,初学者可能会对“空中”产生恐惧,但在空中瑜伽里,一旦超越买个相公来种田与头脑的局限去体验自己,便不会有“恐惧”这样的东西存在。初学者可以从下面这个“低空位”体式开始,循序渐进,逐步提升,慢慢克服恐惧,享受瑜伽的乐趣。低空位- 坐立平衡式 -- 功效 - ■ 强化与激活髋屈肌群,改善因腰大肌激活不足而导致的前屈...

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